Conas cuisneoir cosmaideach a úsáid i gceart le haghaidh cúram craicinn

Cuireann cuisneoir cosmaideach teagmháil le só le do ghnáthamh cúram craicinn agus do tháirgí a choinneáil úr agus éifeachtach. Cabhraíonn sé le caighdeán na gcomhábhar a chaomhnú, ag cinntiú go maireann siad níos faide agus go n -oibríonn siad níos fearr ar do chraiceann. Mothaíonn táirgí fuaraithe go bhfuil siad soothing nuair a chuirtear i bhfeidhm iad, ag laghdú puffiness agus deargadh láithreach. Samhlaigh go sroichfidh tú uachtar súl fionnuar nó ceo aghaidhe úrnua - is athrú beag é a dhéanann difríocht mhór. Chomh maith leis sin, coinníonn spás tiomnaithe do do chúram craicinn gach rud eagraithe agus éasca le rochtain.

Eochair -earraí beir leat

• Cuidíonn cuisneoir cosmaideach le caighdeán do tháirgí cúram craicinn a choinneáil trí iad a choinneáil ag teocht chomhsheasmhach, fionnuar, ag leathnú a gcuid seilfré.
• Is féidir le táirgí cúram craicinn fuaraithe do ghnáthamh a fheabhsú trí éifeachtaí soothing a sholáthar, puffiness a laghdú, agus cuma fhoriomlán do chraicinn a fheabhsú.
• Ag eagrú docuisneoir cosmaideachTrí tháirgí comhchosúla a ghrúpáil, bíonn sé níos éasca an méid atá uait a aimsiú agus cuireann sé só le do ghnáthamh cúram craicinn.
• Níor chóir gach táirge a stóráil i gcuisneoir cosmaideach; Seachain táirgí olabhunaithe, maisc chré, agus an chuid is mó de na makeup chun a n-éifeachtúlacht a choinneáil.
• Déan do chuisneoir cosmaideach a ghlanadh agus a chothabháil go rialta chun sláinteachas agus feidhmíocht is fearr a chinntiú, ag seiceáil le haghaidh míreanna agus sceitheadh ​​atá imithe in éag.
• Socraigh do chuisneoir cosmaideach go teocht idir 35 ° F agus 50 ° F chun do tháirgí a choinneáil fionnuar gan iad a reo, a n -uigeacht agus a n -éifeachtúlacht a chaomhnú.
• Seiceáil lipéid táirgí i gcónaí le haghaidh treoracha stórála ar leith chun a chinntiú go bhfuil tú ag uasmhéadú na mbuntáistí a bhaineann le do chuid míreanna cúram craicinn.

Buntáistí a bhaineann le cuisneoir cosmaideach a úsáid

Coinníonn sé cáilíocht an táirge

Is fearr a oibríonn do tháirgí cúram craicinn nuair a fhanann a gcomhábhair úr agus cobhsaí. Cuidíonn cuisneoir cosmaideach leat é seo a bhaint amach trí do tháirgí a choinneáil ag teocht chomhsheasmhach, fhuar. Is féidir le teas agus taise comhábhair ghníomhacha a bhriseadh síos mar vitimín C nó retinol, rud a fhágann nach bhfuil siad chomh héifeachtach le himeacht ama. Trí na míreanna seo a stóráil i gcuisneoir cosmaideach, moillíonn tú an próiseas díghrádaithe agus leathnaíonn tú a seilfré. Ciallaíonn sé seo go bhfanann do tháirgí láidir agus go seachadann tú na torthaí a bhfuil súil agat leo. Chomh maith leis sin, sábhálfaidh tú airgead trí gan a bheith in ionad míreanna chomh minic.

Feabhsaíonn sé torthaí cúram craicinn

Braitheann táirgí cúram craicinn fuar iontach ar do chraiceann. Nuair a chuireann tú uachtar súl fuaraithe nó serum i bhfeidhm, is féidir leis cabhrú le laghdú a dhéanamh ar an gclaonadh agus an deargadh socair beagnach láithreach. Cuireann an éifeacht fuaraithe do chraiceann níos doichte freisin, rud a thugann cuma níos daingne agus níos athnuaite dó. Cinntíonn trí chuisneoir cosmaideach a chinntiú go bhfuil do tháirgí réidh i gcónaí chun an taithí shuaimhneach, cosúil le spá a sheachadadh. Samhlaigh go dtosaíonn tú do lá le ceo fionnuar aghaidhe nó go gcríochnóidh sé le masc leatháin fuaraithe - is bealach simplí é chun do ghnáthamh a ardú agus torthaí níos fearr a bhaint amach.

Coinníonn táirgí eagraithe

Ní hamháin go bhfuil cuisneoir cosmaideach praiticiúil; Is bealach iontach é freisin chun do bhailiúchán cúram craicinn a choinneáil néata agus slachtmhar. Le seilfeanna agus urranna tiomnaithe, is féidir leat do tháirgí a eagrú go héasca de réir cineáil nó méide. Tá míreanna níos mó cosúil le moisturizers oiriúnach go breá sa chúl, agus fanann na cinn níos lú cosúil le uachtair súl inrochtana sa tosaigh. Fágann an thus seo go bhfuil sé éasca an méid a theastaíonn uait a fháil gan tochailt trí dhraenálaí nó comh -aireacht tranglam. Nuair a bhíonn spás ainmnithe agat le haghaidh do chúraim chraicinn, cuirtear só le do ghnáthamh, rud a chiallaíonn go mbraitheann sé níos mó d'aon ghnó agus níos taitneamhaí.

Táirgí cúram craicinn atá oiriúnach le haghaidh stórála i gcuisneoir cosmaideach

Táirgí a bhaineann leas as a bheith fuaraithe

Tá rath ar roinnt táirgí cúram craicinn i dtimpeallacht fhionnuar, agus iad á stóráil icuisneoir cosmaideachis féidir leo a bhfeidhmíocht a fheabhsú. Is sampla iontach iad uachtair súl. Nuair a fhuaraítear iad, cuireann siad ceint úrnua ar fáil a chuidíonn le laghdú a dhéanamh ar mhaolú agus ar shúile tuirseach a mhaolú. Baineann moisturizers bunaithe ar fhoirmiú tairbhe freisin as teochtaí níos fuaire. Mothaíonn siad níos mó hydrating agus suaimhneach nuair a chuirtear fuar i bhfeidhm iad, go háirithe tar éis lá fada.

Is iarrthóirí móra eile iad ceoraí agus tonóirí aghaidhe. Is féidir le spritz gasta de cheo fuaraithe do chraiceann a athnuachan láithreach agus tú a dhúiseacht. Tairgeann maisc leatháin atá stóráilte i gcuisneoir cosmaideach taithí cosúil le spá. Teannann an éifeacht fuaraithe do chraiceann agus déanann sé an chóireáil níos suaimhní fós. Fanann serums le comhábhair ghníomhacha cosúil le vitimín C nó aigéad hyaluronic níos faide níos faide nuair a choinnítear iad ag teocht chomhsheasmhach fionnuar.

Míreanna eile le breithniú

Taobh amuigh de tháirgí cúram craicinn, is fiú míreanna eile a choinneáil i do chuisneoir cosmaideach. Oibríonn uirlisí aghaidhe cosúil le rollóirí jade nó clocha gua sha chlocha níos fearr nuair a bhíonn siad fuar. Cuireann an ceint fuaraithe le cúrsaíocht agus cabhraíonn sé le at a laghdú, rud a fhágann go bhfuil do ghnáthamh cúram craicinn níos éifeachtaí fós. Is féidir le balms liopa leas a bhaint as a bheith fuaraithe freisin. Fanann siad go daingean agus téann siad go réidh, go háirithe le linn míonna níos teo.

Má úsáideann tú táirgí cúram craicinn nádúrtha nó orgánach, ní mór cuisneoir cosmaideach a dhéanamh. Is minic nach mbíonn leasaithigh ag na táirgí seo, mar sin cuidíonn stóráil níos fuaire lena n -úire a choinneáil. Is féidir grianscéithe, go háirithe cinn atá bunaithe ar mhianraí, a stóráil sa chuisneoir freisin. Coinníonn sé seo a n -uigeacht comhsheasmhach agus cinntíonn sé go bhfuil siad réidh chun do chraiceann a chosaint nuair is gá duit iad.

Táirgí cúram craicinn nár chóir a stóráil i gcuisneoir cosmaideach

Táirgí olabhunaithe

Ní bhaineann táirgí ola-bhunaithe le cuisneoir cosmaideach. Is féidir leis an teocht fhuar a bheith ina gcúis leis na holaí a dheighilt nó a dhaingniú, a théann i bhfeidhm ar a n -uigeacht agus a bhfeidhmíocht. Nuair a tharlaíonn sé seo, b'fhéidir go mbeadh sé níos deacra an táirge a chur i bhfeidhm go cothrom ar do chraiceann. Mar shampla, d'fhéadfadh serums ola-bhunaithe nó olaí aghaidhe a gcomhsheasmhacht réidh a chailleadh, rud a fhágann nach bhfuil siad chomh héifeachtach. Feidhmíonn na táirgí seo is fearr nuair a stóráiltear iad ag teocht an tseomra, ar shiúl ó sholas díreach agus teas na gréine.

Maisc chré

Mír eile is ea maisc chré ba chóir duit a sheachaint i do chuisneoir cosmaideach. Is féidir leis an timpeallacht fhuar a n -uigeacht a athrú, rud a chiallaíonn go bhfuil siad níos tibhe agus níos deacra a scaipeadh ar do chraiceann. Tá maisc chré deartha chun triomú agus cruachan le linn úsáide, ach is féidir le cuisniú cur isteach ar an bpróiseas seo. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar chur i bhfeidhm míchothrom nó ar éifeachtacht laghdaithe. Chun do mhaisc chré a choinneáil i riocht barr, déan iad a stóráil in áit fhionnuar, tirim in ionad iad a fhuarú.

Táirgí Makeup

Ní bhaineann táirgí makeup, amhail bunsraitheanna, púdair, agus lipsticks, leas as a bheith stóráilte i gcuisneoir cosmaideach. Is féidir leis an teocht fhuar a gcomhsheasmhacht a athrú nó a bheith ina chúis le comhdhlúthú a dhéanamh taobh istigh den phacáistiú. Féadann an taise seo a bheith mar thoradh ar fhás nó ar fhás baictéarach fiú, nach bhfuil sábháilte do do chraiceann. Tá an chuid is mó de na míreanna makeup curtha le chéile chun fanacht seasmhach ag teocht an tseomra, agus mar sin is é an rogha is fearr iad iad a choinneáil i do dhraenálaí makeup rialta nó i do vanity.

Táirgí le treoracha stórála ar leith

Tagann roinnt táirgí cúram craicinn le treoirlínte stórála ar leith ar chóir duit a leanúint i gcónaí. Tá na treoracha seo ann chun a chinntiú go bhfanann an táirge éifeachtach agus sábháilte le húsáid. D’fhéadfadh airgead a chur amú nó fiú greannú craicinn a bheith mar thoradh orthu. A ligean ar dul thar roinnt samplaí de tháirgí a dteastaíonn aird ar leith uathu.

Táirgí cúram craicinn oideas

Má úsáideann tú cúram craicinn oideas, cosúil le uachtair íocleasaithe nó glóthacha, seiceáil an lipéad nó téigh i gcomhairle le do dheirmeolaí faoi stóráil. Teastaíonn cuisniú ó chuid de na táirgí seo chun a láidreacht a choinneáil, agus is fearr a oibríonn daoine eile ag teocht an tseomra. Mar shampla, is féidir le cóireálacha áirithe acne nó cógais rosacea briseadh síos i dteas ach fanacht seasmhach i dtimpeallacht fhionnuar. Lean na treoracha a sholáthraíonn do dhochtúir nó do chógaiseoir i gcónaí chun na torthaí is fearr a fháil.

Táirgí nádúrtha nó orgánacha

Is minic nach mbíonn leasaithigh shintéiseacha ag táirgí cúram craicinn nádúrtha agus orgánach. Fágann sé seo go bhfuil siad níos íogaire d'athruithe teochta. Is féidir leis na míreanna seo a stóráil i gcuisneoir cosmaideach cabhrú lena seilfré a leathnú agus iad a choinneáil úr. Mar sin féin, ní bhíonn cuisniú ag teastáil ó gach táirge nádúrtha. Seiceáil an pacáistiú le haghaidh treorach. Má thugann an lipéad le fios go bhfuil áit fhuar, tirim ann, d'fhéadfadh do chuisneoir a bheith mar an láthair iontach.

Serums Vitimín C.

Tá serums Vitimín C an -éifeachtach ach tá siad an -íogair freisin. Is féidir le nochtadh do theas, solas, nó aer iad a chur faoi deara iad a ocsaídiú, an táirge a chasadh dorcha agus a éifeachtúlacht a laghdú. Nuair a choinnítear do serum vitimín C i gcuisneoir cosmaideach moillíonn sé an próiseas seo. Cuidíonn an teocht fionnuar lena n-airíonna gile agus frith-aosaithe a chaomhnú, ag cinntiú go bhfaigheann tú an leas is fearr as gach titim.

Maisc leatháin le comhábhair ghníomhacha

Is minic a bhaineann maisc leatháin infhillte le comhábhair ghníomhacha, cosúil le peiptídí nó aigéad hyaluronic, as a stóráil i gcuisneoir. Coinníonn an timpeallacht fhuar na comhábhair cobhsaí agus cuireann sé leis an éifeacht fuaraithe le linn an iarratais. Mar sin féin, b'fhéidir nach mbeadh cuisniú ag teastáil ó roinnt maisc leatháin. Déan seiceáil i gcónaí ar an bpacáistiú chun a fháil amach an moltar fuarú.

Grianscéithe

Cé nach dteastaíonn cuisniú ó gach grianscéithe, is féidir le foirmlí mianraí bunaithe ar stóráil níos fuaire. Is féidir le teas a bheith ina chúis le deighilt nó athruithe ar uigeacht, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra an grianscéithe a chur i bhfeidhm go cothrom. Coinníonn cuisneoir cosmaideach do grianscéithe réidh agus réidh le húsáid. Cinntigh nach bhfuil an táirge á reo, mar is féidir le fuar -fhuar tionchar a imirt ar a fheidhmíocht.

Táirgí le lipéid “Ná cuisnigh”

Deir roinnt táirgí go sainráite “ná cuisnigh” ar a gcuid lipéad. Tabhair aird ghéar ar na rabhaidh seo. D'fhéadfadh cuisniú na n -ítimí sin a n -uigeacht, a gcomhsheasmhacht nó a n -éifeachtúlacht a athrú. Mar shampla, d'fhéadfadh eibleachtaí áirithe nó táirgí uiscebhunaithe a dheighilt nuair a bhíonn siad nochta do theochtaí fuar. Lean moltaí an déantóra i gcónaí chun dochar a dhéanamh do do chúram craicinn.

Pro tip:Nuair a bhíonn amhras ort, léigh an lipéad! Cuimsíonn formhór na dtáirgí cúram craicinn treoracha stórála soiléire. Mura bhfuil tú cinnte, déan teagmháil le seirbhís do chustaiméirí an bhranda chun soiléiriú a fháil.

Trí na treoirlínte stórála sonracha seo a leanúint, cinnteoidh tú go bhfanfaidh do tháirgí cúram craicinn éifeachtach agus sábháilte le húsáid. Ní hamháin nach mbaineann stóráil cheart le do tháirgí a chaomhnú - tá sé i gceist na torthaí is fearr is féidir a fháil do do chraiceann.

Leideanna praiticiúla chun cuisneoir cosmaideach a úsáid go héifeachtach

Socraigh an teocht idéalach

Oibríonn do chuisneoir cosmaideach is fearr nuair a bheidh sé suite go dtí an teocht cheart. Aidhm le raon idir 35 ° F agus 50 ° F. Coinníonn sé seo do tháirgí cúram craicinn fuarú gan iad a reo. Is féidir le reo dochar a dhéanamh do mhíreanna áirithe, cosúil le serums nó uachtair, trína n -uigeacht agus a n -éifeachtúlacht a athrú. Tagann an chuid is mó de chuisneoirí cosmaideacha le socruithe inchoigeartaithe, mar sin tóg nóiméad chun an teocht a sheiceáil agus a choigeartú más gá.

Mura bhfuil tú cinnte faoin teocht idéalach do tháirge ar leith, seiceáil a lipéad. Tá roinnt míreanna, cosúil le serums vitimín C, ag dul i gcoinníollacha níos fuaire, agus b'fhéidir nach mbeadh cuisniú ag teastáil ó dhaoine eile ar chor ar bith. Cinntíonn an teocht a choinneáil comhsheasmhach go bhfanfaidh do tháirgí úr agus éifeachtach ar feadh tréimhse níos faide.

Eagraigh Do Tháirgí

A eagraithe go maithcuisneoir cosmaideachDéanann sé do ghnáthamh cúram craicinn níos fusa. Tosaigh trí ghrúpáil a dhéanamh ar mhíreanna comhchosúla le chéile. Mar shampla, cuir do chuid serums go léir ar sheilf amháin agus ar do bhileog maisc ar cheann eile. Fágann sé seo go bhfuil sé níos éasca an méid a theastaíonn uait a fháil gan rud éigin a dhéanamh trí gach rud.

Bain úsáid as urranna an chuisneora go críonna. Stóráil míreanna níos mó, cosúil le moisturizers, i dtreo na gcúl agus na cinn níos lú, cosúil le uachtair súl, sa tosaigh. Ní hamháin go sábhálann an thus seo spás ach coinníonn sé táirgí a úsáidtear go minic go minic. Má tá seilf dorais ag do chuisneoir, bain úsáid as le haghaidh míreanna caol cosúil le misteanna aghaidhe nó rollóirí jade. Cuidíonn coinneáil rudaí slachtmhara leat braistint ordaithe a choinneáil agus a fhágann go mbraitheann do ghnáthamh cúram craicinn níos sóraí.

Glan agus coinnigh an cuisneoir

Coinníonn glanadh rialta do chuisneoir cosmaideach sláinteachais agus do tháirgí sábháilte. Scrios síos an taobh istigh le héadach taise agus gallúnach éadrom gach cúpla seachtain. Cuireann sé seo aon doirteadh nó iarmhar as a bhféadfadh fás baictéir a bheith mar thoradh air. Déan cinnte go n -éireoidh na dromchlaí go maith sula gcuireann tú do tháirgí ar ais taobh istigh.

Ná déan dearmad aeráil an chuisneora a sheiceáil. Is féidir le deannach nó smionagar bac a chur ar an aer -sreabhadh, ag cur isteach ar a fheidhmíocht. Bain úsáid as scuab bog nó éadach chun na gaothairí a ghlanadh ó am go chéile. Chomh maith leis sin, déan iniúchadh ar do tháirgí le haghaidh sceitheadh ​​nó míreanna atá imithe in éag. Scrios aon rud atá thar a phríomha chun éilliú a sheachaint. Ní hamháin go mbreathnaíonn cuisneoir glan agus dea-chothaithe níos fearr ach cinntíonn sé freisin go bhfanann do tháirgí cúram craicinn sa riocht is fearr.

Athraíonn cuisneoir cosmaideach do ghnáthamh cúram craicinn i rud níos éifeachtaí agus níos taitneamhaí. Coinníonn sé do tháirgí úr, cuireann sé lena bhfeidhmíocht, agus cuireann sé só le do fhéinchúram laethúil. Trí na míreanna cearta a roghnú chun leideanna simplí a stóráil agus a leanúint, cinntíonn tú go bhfanann do chúram craicinn láidir agus go seachadann sé na torthaí is fearr. Cibé an bhfuil sé ina serum fuaraithe nó ina masc leatháin athnuachana, déanann an breisiú beag seo difríocht mhór. Tosaigh ag baint úsáide as ceann amháin inniu agus do thaithí cúram craicinn a ardú go leibhéal nua iomlán.

Ceisteanna CCanna

Cad is cuisneoir cosmaideach ann, agus cén fáth ar chóir dom ceann a úsáid?

Is cuisneoir beag é cuisneoir cosmaideach atá deartha go sonrach le haghaidh táirgí cúram craicinn. Coinníonn sé do chuid míreanna ag teocht chomhsheasmhach, fhuar, rud a chabhraíonn lena gcaighdeán a chaomhnú agus a seilfré a leathnú. Is féidir le húsáid a bhaint as éifeachtacht do tháirgí freisin, mar is minic a mhothaíonn cúram craicinn fuaraithe go bhfuil sé soothing agus go laghdaíonn sé puffiness nó deargadh.

An féidir liom cuisneoir rialta a úsáid in ionad cuisneoir cosmaideach?

Is féidir leat, ach níl sé oiriúnach. Is minic a bhíonn teochtaí athraitheacha ag cuisneoirí rialta, ar féidir leo dul i bhfeidhm ar chobhsaíocht do tháirgí cúram craicinn. Soláthraíonn cuisneoir cosmaideach timpeallacht rialaithe atá curtha in oiriúint do mhíreanna áilleacht. Chomh maith leis sin, tá sé níos dlúithe agus níos áisiúla chun do chuid buneilimintí cúram craicinn a eagrú.

Cén teocht ba chóir dom mo chuisneoir cosmaideach a shocrú?

Is é an raon teochta idéalach do chuisneoir cosmaideach idir 35 ° F agus 50 ° F. Coinníonn sé seo do tháirgí fionnuar gan iad a reo. Is féidir le reo uigeacht agus éifeachtúlacht míreanna áirithe a athrú, mar sin bí cinnte go seiceálann tú socruithe do chuisneora agus go n -athróidh tú de réir mar is gá.

Is táirgí cúram craicinn go léir sábháilte iad a stóráil icuisneoir cosmaideach?

Níl, ní bhaineann na táirgí go léir le cuisneoir cosmaideach. Ba chóir go bhfanfadh míreanna cosúil le táirgí ola-bhunaithe, maisc chré, agus an chuid is mó de makeup ag teocht an tseomra. Déan seiceáil i gcónaí ar an lipéad le haghaidh treoracha stórála. Má deir sé “Stóráil in áit fhionnuar, tirim,” d'fhéadfadh do chuisneoir cosmaideach a bheith ina rogha maith.

Conas is féidir liom mo chuisneoir cosmaideach a eagrú?

Déan míreanna den chineál céanna a ghrúpáil le chéile le haghaidh rochtana éasca. Cuir táirgí níos mó, cosúil le moisturizers, sa chúl agus na cinn níos lú, cosúil le uachtair súl, os a chomhair. Bain úsáid as seilfeanna dorais le haghaidh míreanna caol cosúil le ceor aghaidhe nó rollóirí jade. Nuair a choinnítear do chuisneoir slachtmhar, tá do ghnáthamh níos fusa agus níos taitneamhaí.

An bhfuil cuisniú de dhíth ar tháirgí nádúrtha nó orgánacha?

Baineann go leor táirgí nádúrtha nó orgánacha leas as cuisniú toisc nach bhfuil leasaithigh shintéiseacha acu. Cabhraíonn teochtaí with lena n -úire a choinneáil agus a seilfré a leathnú. Mar sin féin, seiceáil an pacáistiú i gcónaí le haghaidh moltaí stórála ar leith.

An féidir liom mo ghrianscéithe a stóráil i gcuisneoir cosmaideach?

Sea, ach ach cineálacha áirithe. Is féidir le grianscéithe bunaithe ar mhianraí leas a bhaint as stóráil níos fuaire, mar is féidir le teas athruithe deighilte nó uigeachta a chur faoi deara. Seachain do ghrianscéithe a reo, mar is féidir le fuar -fhuar tionchar a imirt ar a fheidhmíocht. Seiceáil an lipéad le haghaidh treorach.

Cé chomh minic ba chóir dom mo chuisneoir cosmaideach a ghlanadh?

Glan do chuisneoir cosmaideach gach cúpla seachtain. Bain úsáid as éadach taise le gallúnach éadrom chun an taobh istigh a ghlanadh síos agus bain amach aon doirteadh nó iarmhar. Triomaigh é go maith sula gcuireann tú do tháirgí ar ais taobh istigh. Coinníonn glanadh rialta do shláinteachas cuisneora agus do tháirgí sábháilte.

An sábhálfaidh cuisneoir cosmaideach airgead dom ar chúram craicinn?

Sea, is féidir leis. Trí chaighdeán do tháirgí a chaomhnú agus a seilfré a leathnú, ní bheidh tú chomh minic sin. Ciallaíonn sé seo go bhfaigheann tú an leas is fearr as d'infheistíochtaí cúram craicinn agus tú ag baint taitnimh as táirgí níos úire, níos éifeachtaí.

An fiú cuisneoir cosmaideach an infheistíocht?

Cinnte! Ní hamháin go gcoinníonn cuisneoir cosmaideach do tháirgí úr ach cuireann sé le do thaithí cúram craicinn freisin. Mothaíonn míreanna fuaraithe sómhar agus oibríonn siad níos fearr ar do chraiceann. Is breisiú beag é a dhéanann difríocht mhór i do ghnáthamh laethúil.